Mein Rezept-Tipp: Protein Bällchen ZUTATEN 1 Tasse rohe Mandeln 1/2 Tasse rohe Cashewkern 2 Esslöffel Hanfsamen-Herzen 1 Esslöffel Flachsmehl 1 Teelöffel Zimt 1/2 Banane 2 Esslöffel ungesüßte Kokosraspeln Zubereitung: Einfach alle Zutaten außer der Kokosraspeln zu einem Teig verrühren und kleine Bällchen formen. Jedes Bällchen darf danach ein [...]
Gönn' Dir mehr als Schokolade Gestern noch im Garten gesessen, heute mit Schal und Mantel unterwegs...Vielen fällt die gefühlt rasche Umstellung auf die kalte Jahreszeit “irgendwie schwer“. Ein Trauerfall für die Seele? Ist jetzt alles vorbei: Die geselligen Abende mit Freunden, die Ausflüge am Wochenende und das lustvolle und energiegeladene Aufstehen am [...]
Allein oder Einsam? Tipps vom Lebenskraftcoach Jeder ist mal allein, jeder fühlt sich mal einsam. Das muss nicht unbedingt miteinander zusammenhängen. Eine Veränderung der Lebenssituation nach Trennung, Scheidung oder Tod des Partners kann häufig ein Anlass sein, sich professionelle Hilfe zu suchen. Die Seele weint, das Herz schmerzt und es ist Beratung [...]
Glücksmomente Nr. 2- Die Schatzkiste Und hier der zweite Beitrag für schönen Momente in der düsteren Jahreszeit: Ein sehnsüchtiges Gefühl überkommt uns im Spätherbst, wenn die letzten Blätter fallen, der Morgenfrost den Boden bedeckt und die Sonne jeden Tag früher untergeht. Eine leckere heiße Schokolade und die kuschelige Wärme im Lieblingsmantel auf [...]
Glücksmomente Nr. 1- Tipps, um gut durch den Winter zu kommen Heute geht es darum, im Alltag die schönen Momente ganz bewusst wahrzunehmen und zu genießen. Gerade in der düsteren Jahreszeit, gibt es Menschen, die mit gedrückter Stimmung durch den Tag schreiten. Morgens geht man im Dunkeln aus dem Haus und abends kehrt [...]
